Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2018
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1056 kcal
|
Rasva: 44,03g | Prot: 100,98g | Hh: 93,57g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Кофе (из Молотых Зерен), Pure Protein Низкокалорийное Фитнес-Печенье Клюква, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Капуста Белокочанная, Mr. Djemius Сырный Соус Zero, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Välipalat/Muut: Запеченная или Жареная Треска, Superfood Семена Чиа, Красные Помидоры, Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль, Соймик Тофу Итальянский Соевый Сыр. lisää...
|
Painonnousu 29,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|