Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2018
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1225 kcal
|
Rasva: 68,95g | Prot: 68,73g | Hh: 87,82g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Чай с Сахаром. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тунец в Масле (Консервы). Päivällinen: Чай с Сахаром, Омлет с Молоком. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Капучино, Амурский Йогурт 1.5%, Green Мюсли. lisää...
|
|
2535 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|