Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2018
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2540 kcal
|
Rasva: 57,58g | Prot: 303,90g | Hh: 206,46g.
Aamiainen: Crownfield Crispy Cubes mit Marshmallowgeschmack, Crownfield Crispy Cubes Schokolade & Karamell, Corny Free Joghurt, WellMix Protein Riegel 50% Cranberry-Joghurt, Milbona Körniger Frischkäse. Lounas: WellMix 50% Protein Riegel Cranberry-Joghurt, Eiskugel, Marshmallows, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Grüne Erbsen (Gefroren). Päivällinen: WellMix Protein Riegel Banane, WellMix Protein Riegel Waldbeer-Vanille, Milbona Skyr Heidelbeere, Milbona Körniger Frischkäse, Landjunker Hähncheninnenfilet. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|