|
3박4일간 잘먹고,야식도 먹고 잠은 잘 못자고 그랬는데 가는날 아침보다 빠졌다니 감덩~~내일 증량 되어 있는건 아니겠지....;;
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1441 kcal
|
Rasva: 54,03g | Prot: 29,97g | Hh: 225,85g.
Lounas: 꿀빵, 삼양식품 짜장 불닭볶음면. Päivällinen: 고봉민김밥 돈까스김밥. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|