Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2018
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 51,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
679 kcal
|
Rasva: 17,44g | Prot: 100,20g | Hh: 32,00g.
Aamiainen: L'Angelica Tisana Caffè Verde, Caffè (dalla Moca), Mincidelice Dessert Cioccolato Torroncino. Lounas: Zucchine Cotte, Albume d'uovo Cotto. Päivällinen: Fitwell Eiweiss Shake , Melanzana Cotta, Carne di Petto di Tacchino. Välipalat/Muut: Fitwell Eiweiss Shake , Anacardi, Mincidelice Bevanda Cioccolato Bianco. lisää...
|
|
1628 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, Pyöräily (Kuntopyörä) - 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stefania87m
|