|
Einen wunderschönen Guten Morgen,
zurzeit geht es mal wieder nur langsam bergab. Aber hauptsache es geht runter und nicht hoch 😉
einen schönen Sonntag 🤗
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1259 kcal
|
Rasva: 38,06g | Prot: 51,59g | Hh: 174,65g.
Aamiainen: Gutes Land Milch 3,5%, Crownfield Nougat Bits, Crownfield Zimtinos. Lounas: Erdbeeren, Gelatelli Frozen Skyr Natur, Frosta Schlemmerfilet Brokkoli Mandel, Harvest Basket Kartoffelpüree. Päivällinen: Gelatelli Minis Vanille, Fritz Limo Melone, Dulano Mini-Geflügelwiener, Senf, Gut & Günstig Delikatess Salami im Pfeffermantel, Wolf Original Thüringer Rotwurst, Becel Vital, Quarkbrötchen. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|