|
Проснулась вся опухшая, ужас😫
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1654 kcal
|
Rasva: 65,49g | Prot: 70,20g | Hh: 200,86g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Сыр Российский, Молоко, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. Lounas: Индилайт Мышечные Желудки Индейки, Рис Вареный, Щи с Курицей, Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Corny Big Cranberry, Редис. Välipalat/Muut: Сады Придонья Easy Смузи Яблоко Фруктовый Микс + 4 Злака с Мякотью, Фруктовый Лед, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Кокосовое Молоко, Кокос. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|