Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2018
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1115 kcal
|
Rasva: 38,25g | Prot: 89,66g | Hh: 113,80g.
Aamiainen: Меридиан Икра Лососевая, Unagrande Сыр Маскарпоне, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Мясницкий Ряд Рулет Куриный Полтавский, Schneekoppe Клубничное Варенье, Pretto Сыр Рикотта, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 10%. Lounas: Манго, Винегрет, Простоквашино Творог 2%, Lactica Греческий Йогурт. Päivällinen: Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%, Свекольник. Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко 1,5%, Манго, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|