Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2018
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1153 kcal
|
Rasva: 23,52g | Prot: 50,08g | Hh: 191,01g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Thomy Hollandaise Legere, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Stangen Spargel Weiß, Geschält. Päivällinen: Obstsalat, Milfina Milch 1,5% Fett, Clever Speisetopfen Mager. Välipalat/Muut: Ja! Körniger Frischkäse, Alnatura Kürbiskerne. lisää...
|
|
1654 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|