Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2012
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1224 kcal
|
Rasva: 38,46g | Prot: 74,04g | Hh: 146,84g.
Aamiainen: Pouletbrust, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot. Lounas: Nektarinen, Muesli, Magerjoghurt Waldbeeren 0. Päivällinen: Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Original BBQ Sauce (Classic), Brötchen, Jalapenos, Chicoree, Tomaten, Delikatess Brühe, Knoblauch, Zwiebeln, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). Välipalat/Muut: Free Schoko. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - seamaster77
|