Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2018
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1657 kcal
|
Rasva: 65,30g | Prot: 57,89g | Hh: 208,10g.
Aamiainen: Ülker Bitter Çikolata %60. Lounas: Sirke, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Päivällinen: Künefe, İçli Köfte, Kuru Patlıcan Dolması, Hurma, Ezogelin Çorbası, Pide Ekmeği, Izgara Köfte, Çiğ Köfte. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|