Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2018
|
98,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1699 kcal
|
Rasva: 61,21g | Prot: 133,42g | Hh: 172,92g.
Aamiainen: Яблоко, Яйцо, Пестравка Творог 0,3%, Nutiva Кокосовая Мука, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Банан, Емелюшка Салат из Моркови, Увелка Ячневая Каша на Воде, Самсон Печень Говяжья Гуляш. Päivällinen: Простоквашино Молоко 2,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Bio Баланс Йогуртовая Заправка Прованские Травы, Сердце Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Сыр Российский, Чай с Молоком, Клубника, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nazarova-15
|