Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2018
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1504 kcal
|
Rasva: 44,52g | Prot: 108,63g | Hh: 188,88g.
Aamiainen: Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Bio Баланс Кефирный 1%. Lounas: Редис, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Сметана 15%, Петруха Куриное Филе Бедра. Välipalat/Muut: Ашан Финики Отборные Тунис , Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ашан Янтарная с Перцем, Персики. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|