Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2018
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1552 kcal
|
Rasva: 50,97g | Prot: 64,59g | Hh: 169,03g.
Aamiainen: REWE Corned Beef, Schinken (Extra mager), Mühlen Gold Glutenfreies Brot Kernig. Lounas: Erdbeeren, Aldi Milch 1,5%, DM Bio Reiswaffel, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Milfina Speisequark 20% Fett. Päivällinen: Chupa Chups Lollipop, Weißwein, Dr. Kunz Spätburgunder Trocken, REWE Feine Welt Fruchtessig Weißer Pfirsich, Aldi Natives Olivenöl Extra, DM Bio Kokosöl, Schafskäse, Salzkartoffeln, REWE Stremellachs. Välipalat/Muut: Lorenz Salzstangen, Ananas. lisää...
|
|
2309 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 45 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - schlankeelke
|