|
Ben er klaar mee! Ben in ketose. eet 30gr khd per dag. en kom aan..... stom lijf....
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1127 kcal
|
Rasva: 83,35g | Prot: 72,65g | Hh: 17,15g.
Aamiainen: Aardbeien, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. Lounas: Mayonaise, Tonijn in Olie (uit Blik), Plus Rookkaas Gesneden, AH Filet Americain Naturel, Atkins Fibre Crackers. Päivällinen: Gemengde Sla, Tonijn in Olie (uit Blik). Välipalat/Muut: Milsa Verse Kaas Naturel, Plus Rookkaas Gesneden, Bifi Bifi. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
komt door het warme weer. hou je meer vocht vast
27 touko 18 jäseneltä: kimeef
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Danielle@75
|