Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2018
|
100,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2054 kcal
|
Rasva: 82,08g | Prot: 90,89g | Hh: 80,11g.
Aamiainen: Fried Egg. Lounas: Snak Club Raw Almonds, Cheddar Cheese, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Kraft Greek Vinaigrette Salad Dressing, Chicken Breast. Päivällinen: Taco Bell Mild Taco Sauce, Cheddar Cheese, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, Pulled Pork. Välipalat/Muut: Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Stella Artois Lager, Snak Club Raw Almonds. lisää...
|
|
3193 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SaintViper
|