Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2018
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1619 kcal
|
Rasva: 58,14g | Prot: 66,65g | Hh: 212,45g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Milsani Deutsche Markenbutter, Mühlhäuser Pflaumenmus, Weizenbrötchen. Lounas: Thomy Tomatensoße mit Hack, Eiernudeln. Päivällinen: Weizenbrötchen, Trader Joe's Röstzwiebeln, Golden Delicious Äpfel, Aldi Esrom, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Aldi Kasselerbraten, Dinkelbrot. Välipalat/Muut: Wassermelone, REWE Beste Wahl Wassereis, Kaffee mit Milch, Leibniz Pick Up! Choco. lisää...
|
|
2269 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|