Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2018
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1047 kcal
|
Rasva: 47,72g | Prot: 36,07g | Hh: 131,79g.
Aamiainen: Welch's Grape Jelly, Kroger Crunchy Peanut Butter, Private Selection Multi-Grain Bread, Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Quaker Popped Rice Crisps - BBQ. Lounas: Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Talking Rain Sparkling Ice - Orange Mango, Domino's Pizza Oven Baked Mediterranean Veggie Sandwich. Päivällinen: Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Kroger Pure Olive Oil, Cooked Asparagus. Välipalat/Muut: Hershey's Mint Cookie Layer Crunch. lisää...
|
|
1782 kcal
|
Harjoitus:
Bikram Yoga - 30 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 4 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 26 minuuttia, Nukkuminen - 14 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|