Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2018
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 30,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1371 kcal
|
Rasva: 47,09g | Prot: 81,14g | Hh: 162,94g.
Aamiainen: Абрикос, Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Овсяные Хлебцы, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Морковь на Пару, Приготовленный Лук, Правильное Решение Маслины Крупные, Смак Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Красная Фасоль, Помидоры, Редис, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Päivällinen: Помидоры, Смак Хлеб Бородинский, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Sula Леденцы, Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Абрикос. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kseniya0604
|