|
Как это реально
|
47,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1457 kcal
|
Rasva: 58,05g | Prot: 89,79g | Hh: 141,72g.
Aamiainen: Домочай Хлеб Домочай Литовский Тёмный , Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Славмо Молоко 2,5%, Шоколадные Реки Шоколадно-Ореховая Паста, Hochland Сыр Плавленный Сливочный. Lounas: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Салат с Перцем, Картофель Отварной, Карась Жареный. Päivällinen: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Куряночка Творог 5%. Välipalat/Muut: Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Сметанин Сырок с Ванилином. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
меньше убивать свой организм нужно, и заниматься не так часто, мышцы сгорают ведь
28 touko 18 jäseneltä: dsrgvn
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bananovayaa
|