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Oh man und das von einmal grillen. 🙄
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107,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1354 kcal
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Rasva: 61,90g | Prot: 78,40g | Hh: 131,49g.
Aamiainen: Gurke (mit Schale), Gutfried Putenbrust Natur, Goldessa Balance Frischkäse, Erdbeeren, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. Päivällinen: Karottensalat, Rapsöl, Gemischter Salat, Lidl Stremellachs Pfeffer. Välipalat/Muut: Wassereis, Langnese Mini Milk. lisää...
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Painonnousu 7 kg viikossa
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 Kommentit
Guten Morgen, trotzdem einen schönen Wochenstart 🌺🌻
27 touko 18 jäseneltä: MoFu27
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Guten Morgen ☕️ das ist echt gemein, aber geht ja auch schnell wieder weg 😉
27 touko 18 jäseneltä: michi_live
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Mir geht das auch immer so. Aber ich merke deutlich ein Unterschied wenn ich zum Brot greife oder nicht. Wenn nicht kann ich Fleisch und gemischten Salat essen wie ich möchte. Wenn ja dann wächst die Waage.
Einen schönen Wochenstart.
27 touko 18 jäseneltä: SuseJa89
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Ich hab auch nur Saat und Hähnchen gegessen. Aber egal. Hauptsache lecker 😁
28 touko 18 jäseneltä: Miss Mayo
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Euch auch einen schönen Wochenstart.🌞😊
28 touko 18 jäseneltä: Miss Mayo
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28 touko 18 jäseneltä: Daniela K aus St
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Guten Morgen, mach dir nicht so einen Kopf, das muss nicht immer gleich eine Zunahme sein. Viele lagern bei den warmen Temperaturen vermehrt Wasser ein. Also kein Stress ;-). Guten Wochenstart!
28 touko 18 jäseneltä: Nizzy1988
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Nee Nee, kein Stress. Nur gemein, wenn man sich doch nur an Salat und Hähnchen hält. Dann muss es wohl Wasser sein. Da hab ich leider immer Probleme mit.
28 touko 18 jäseneltä: Miss Mayo
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Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich dir.🐦🐞
28 touko 18 jäseneltä: Levka...
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Wenn es geschmeckt hat ist es ok. Man muss sich auch mal was gönnen. Das Leben gibt es nur einmal.
28 touko 18 jäseneltä: Thomas Seehawer
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Painohistoria - Miss Mayo
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