Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2018
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
853 kcal
|
Rasva: 52,74g | Prot: 71,57g | Hh: 22,98g.
Aamiainen: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ермолино Сметана 20%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ермолино Творог 9%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Менза Куриная Грудка со Сливочно-Сырным Соусом, Кабачки Жареные, Помидор Запеченный, Кофе (Растворимое), Простоквашино Сливки 20%. Päivällinen: Магнит Сыр Эдам, Зеленый Чай. Välipalat/Muut: Кофе (Растворимое). lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.kargashina79
|