Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2018
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1386 kcal
|
Rasva: 69,13g | Prot: 56,24g | Hh: 137,91g.
Aamiainen: Нескафе Кофе 3В1, Молоко (2% Обезжиренное), Сливочное Масло, Бельгийские Вафли. Lounas: Курага, Чернослив, Веселый Молочник Сметана 15%, Яйцо, Хлеб Ржаной Русский Бездрожжевой Подсолнух Лен. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Белый Рис, Кефир 1%, Нескафе Кофе 3В1, Молоко (2% Обезжиренное), Ашан Сыр Российский 50%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|