Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2018
|
99,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1173 kcal
|
Rasva: 37,26g | Prot: 49,71g | Hh: 133,78g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Äpfel. Päivällinen: Zwiebeln, Hackbraten, Aldi Gemüsepfanne. Välipalat/Muut: Hig Hagemann Löffelbiscuit, Rosewein. lisää...
|
|
2803 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Työ - 3 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Thomas Seehawer
|