Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2018
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1445 kcal
|
Rasva: 57,10g | Prot: 76,66g | Hh: 161,70g.
Aamiainen: Egg, Pesto Sauce, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Banana, Геркулес Каша Овсяная. Lounas: Пельмени, Prosto Рис Гармония Фитнеса, Pesto Sauce. Päivällinen: Russian Vegetable Salad with Oil, Egg, Pesto Sauce. Välipalat/Muut: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|