Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2018
|
122,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1952 kcal
|
Rasva: 86,62g | Prot: 89,68g | Hh: 212,81g.
Aamiainen: Lätta Extra Fit mit Buttermilch, TiP Süßstoff Tabletten, Teekanne Minze Zitrone, Lidl Hähnchen in Aspik, Roggenbrot, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Wiesbauer Käsewurst, Kornbrot. Lounas: Pink Lady Äpfel, Dulano Leberwurst Fein, Metzgerfrisch Schwartenmagen, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Harry Feiner Stuten. Päivällinen: Pfirsiche, Lukull Sauce Hollandaise Balance, Kerrygold Butter, Real Quality Gourmet Schinken Light, Aldi Kochschinken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel, Ei, Mühlenhof Original Nürnberger Rostbratwürste, Dr. Oetker Pizza Tradizionale Margherita. Välipalat/Muut: Baguette, Kerrygold Butter. lisää...
|
|
3576 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Toimistotyö - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aholliday
|