Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2018
|
103,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 23,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1045 kcal
|
Rasva: 38,32g | Prot: 101,07g | Hh: 71,12g.
Aamiainen: Blutwurst, Wasa Sesam, Kaffee (Gemahlen). Lounas: Harzbube Handkäse mit Kümmel. Päivällinen: K-Classic Bandnudeln, Gutknecht Knusperente. Välipalat/Muut: Roggen Knäckebrot, Harzbube Handkäse mit Kümmel. lisää...
|
|
1741 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 4 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 56 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausNohe
|