Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2018
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1278 kcal
|
Rasva: 58,81g | Prot: 70,94g | Hh: 112,31g.
Aamiainen: Красная Цена Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе. Lounas: Скит Майонез Провансаль 67%, Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Мистраль Чечевица Красная Вареная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Нектарины, Вареное Яйцо, Линия Печенье Европейское с Семечками, Простоквашино Кефир 1%, Красная Цена Сыр Голландский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Эклер. lisää...
|
|
1947 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|