Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2018
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1717 kcal
|
Rasva: 83,62g | Prot: 125,13g | Hh: 108,20g.
Aamiainen: Gurke (mit Schale), Kaffee, Schinken (Extra mager), Spiegelei. Lounas: Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Halbes Hähnchen. Päivällinen: Brandt Zwieback. Välipalat/Muut: Erdbeerkuchen. lisää...
|
|
2134 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|