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Guten Mooorgen 🤗🤗
auf geht's in eine neue Woche 😉
diese & nächste Woche nochmal arbeiten und dann haben wir eine Woche Urlaub. Das ist dann die erste Woche ohne täglich wiegen 🙈 aber die Küchenwaage muss mit, damit ich wenigstens ein bisschen Kontrolle habe 😎
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89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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898 kcal
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Rasva: 36,18g | Prot: 28,37g | Hh: 116,71g.
Aamiainen: ATCO Mandeln Blanchiert Gestiftelt, Ja! Kokosraspeln, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Erdbeeren. Lounas: Nimm2 Lachgummi Minis, Kinder Schoko-Bons, Magnum White. Päivällinen: Wassermelone, Wilhelm Brandenburg Paprikapastete mit Joghurt, Becel Vital, Harry Unser Mildes. lisää...
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Painonpudotus 0,7 kg viikossa
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