Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2017
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1696 kcal
|
Rasva: 50,86g | Prot: 136,53g | Hh: 183,19g.
Aamiainen: Сливы, Банан, Миндаль, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Домик в деревне Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 0,5%. Päivällinen: Сахар, Вареное Яйцо, Байкальский Творог 2%. Välipalat/Muut: Beerka Кальмар Копченый Кольца, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Сыр Домашний. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyaopg
|