Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2018
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1514 kcal
|
Rasva: 65,31g | Prot: 79,30g | Hh: 156,41g.
Aamiainen: Морковь, Сазан, Jacobs Кофе Растворимый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fine Life Патиссоны Маринованные, Каравай Хлеб Молочный Геракл. Lounas: Лента Яблоко Гренни Смит, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 25%, Яйцо Куриное. Päivällinen: Капуста Белокочанная, Фасоль Стручковая, Брокколи, Фрутоняня Пюре из Яблок и Абрикосов со Сливками, Сало, Помидоры, Редис, Окрошка на Кефире. Välipalat/Muut: 48 Копеек Мороженое Пломбир в Рожке. lisää...
|
|
1615 kcal
|
Harjoitus:
Imetys - 15 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatiana_Svir
|