Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2018
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1278 kcal
|
Rasva: 40,21g | Prot: 136,79g | Hh: 113,58g.
Aamiainen: Сырник, Good Food Миндаль Сушеный, Тёртый, Тёртый, Good Food Миндаль Сушеный, Сырник, Каша, Каждый День Грецкие Орехи, Сырник. Lounas: Гречка Вареная, Окей Минтай Филе, Окей Минтай Филе, Гречка Вареная. Päivällinen: Куриное Филе, Помидоры. Välipalat/Muut: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Казеин. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|