Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2018
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1216 kcal
|
Rasva: 42,59g | Prot: 83,66g | Hh: 130,36g.
Aamiainen: Пиканта Вишневый Сироп, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Веселый Молочник Кефир 2,5%, Нектарины, Гудвилл Хлопья Геркулес Цельнозерновые, Сушеный Ананас, Сушеные Семена Тыквы, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сушеная Клюква, Мак. Lounas: Масло Подсолнечное, Помидоры Черри, Авача Икра Трески, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Куриное Филе, Гудвилл Гречневая Крупа. Päivällinen: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dasha_kas
|