Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2018
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1664 kcal
|
Rasva: 72,98g | Prot: 88,76g | Hh: 173,60g.
Aamiainen: Крабовые Палочки, Селянське Масло Сливочное, Янтарь Сосиски Зі Смачною Скоринкою, Яичный Белок, Nestle Lion (Just Wild), Простоквашино Творог Зернистый в Сливках, Мёд. Lounas: Вареная Сгущенка, Творог 5%, Мёд, Банан. Päivällinen: Мёд, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Välipalat/Muut: Мёд, Банан. lisää...
|
|
1369 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|