Päiväkirja - summsumm77, 28 touko 18

Profiili - summsumm77 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

131,7

131 kg Tähän mennessä pudotettu: 10 kg. Vielä jäljellä: 61 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 28 toukokuuta 2018:

657 kcal

Rasva: 22,39g | Prot: 83,37g | Hh: 32,16g. Aamiainen: Hemme Milch Naturjoghurt. Lounas: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Stracciatella mit Wasser, Fettarme Milch, Knorr Delikatess Brühe. Päivällinen: Zitronensaft, Eiklar, Magerquark. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Wiener Würstchen. lisää...

320 kcal

Harjoitus: Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 30 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...

Painonpudotus 3,5 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - summsumm77

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - summsumm77, 28 touko 18

Lähetä kommentti

Painohistoria - summsumm77