Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2018
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2447 kcal
|
Rasva: 103,37g | Prot: 68,68g | Hh: 335,40g.
Aamiainen: Çay Şekerli, Susamlı Simit, Domatesler, Salatalık, Maydanoz, Zeytin, Tulum Peyniri, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Päivällinen: Cacık, Beyaz Ekmek, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Välipalat/Muut: Erikler, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Amigo Patlamış Mısır, Tatlı Kiraz, Şeftali. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|