Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2018
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1113 kcal
|
Rasva: 50,96g | Prot: 86,35g | Hh: 82,40g.
Aamiainen: Лента Клубника Замороженная, Nordic Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lounas: Авокадо, Умалат Сыр Сулугуни, Помидоры, Авокадо, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Цветная Капуста. Välipalat/Muut: Простоквашино Творог 2%, O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, Яблоки, Домик в деревне Сливки 10%. lisää...
|
|
1781 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 26 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 34 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ~Евгения~
|