Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2018
|
92,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2794 kcal
|
Rasva: 110,03g | Prot: 78,71g | Hh: 373,56g.
Aamiainen: Hacendado Tortitas de Maíz, Hacendado Leche Desnatada con Calcio. Lounas: Hacendado Pan Tostado Integral (1), Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Cebollas, Hacendado Spaghetti Fino, Don Simón Caldo de Pollo. Päivällinen: Hacendado Super Sándwich Nata, Entrepinares Queso Semicurado, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Nueces y Cereales, Hacendado Corn Flakes, Hacendado Pera Conferencia, Banano. Välipalat/Muut: Hacendado Patatas Fritas Sabor Huevo Frito, Hacendado Chocolate Extrafino Leche con Almendras Enteras, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Cebollas, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Tortitas de Arroz, DIA Chicles Sabor Fresa sin Azúcares, Hacendado Té con Melocotón para Diluir. lisää...
|
|
2594 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 53 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 7 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Empezamos el día pesando 92,4 kg
28 touko 18 jäseneltä: javifit2947
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - javifit2947
|