|
😫 was so ein Wochenende im Hotel Mama ausmacht 😒😭
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1780 kcal
|
Rasva: 62,42g | Prot: 62,15g | Hh: 246,69g.
Aamiainen: Mangos, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. Lounas: Langnese Mini Milk, Latte Macchiato, Äpfel, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Rotkäppchen Original, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen. Päivällinen: Ener Bio Mini-Maiswaffeln Tomate & Basilikum, Aldi Cashewkerne. Välipalat/Muut: McEnnedy Marshmallows, WellMix Protein Riegel Cocos. lisää...
|
|
1821 kcal
|
Harjoitus:
Itsepuolustuslaji - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Ja die Mama's meinen es immer gut mit uns, aber ist ja auch schön. Ich genieße es immer gern z.B. kommendes Wochenende :-)
28 touko 18 jäseneltä: Nizzy1988
|
28 touko 18 jäseneltä: schnodda
|
ihr habt es gut... meine Eltern nehmen gemeinsam ab... da kütt nichts auf die Rippen
28 touko 18 jäseneltä: sternspucke
|
Ist doch gut für dich Sternspucke, oder? Keine lauernden Gefahren ;-)
28 touko 18 jäseneltä: Nizzy1988
|
28 touko 18 jäseneltä: sternspucke
|
Genau..und jede Menge Unterstützung 💪
28 touko 18 jäseneltä: schnodda
|
Ja in dem Hotel war ich auch übers Wochenende deshalb werde ich ein paar tage warten mit dem wiegen 🙈
28 touko 18 jäseneltä: Jenny KI
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|