Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2012
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
819 kcal
|
Rasva: 31,58g | Prot: 62,82g | Hh: 66,94g.
Aamiainen: Lait, Gruyère Râpe, Ketchup de Tomate, Bacon Tranches Fines, Penne, Oeuf sur le Plat. Lounas: Steak Haché Pur Boeuf 5%. Välipalat/Muut: Spécial K, Barre de Céréales. lisää...
|
|
2376 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Clement02490
|