Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2018
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1490 kcal
|
Rasva: 46,98g | Prot: 139,53g | Hh: 127,00g.
Aamiainen: Белевские Сладости Белёвский Зефир, Овсяные Печенья-Полноценный Завтрак, Кофе с Сахаром. Lounas: Индейка Отварная, Сельдерей, Помидоры, Приготовленная Спаржа (Свежая), Цукини. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые Хрустящие, Межениновская Птицефабрика Печень Куриная, Магнит Салат Овощной. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Мёд, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Фермер-Центр.Рф Напиток Кедровый. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekaterina_mas_zur
|