Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2018
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1012 kcal
|
Rasva: 37,42g | Prot: 47,76g | Hh: 122,36g.
Aamiainen: ACTIVIA Lif Kaynağı Badem,Chia,Çavdar, İçli Köfte. Päivällinen: Şekerpare, Kavun (Kokulu Kavun), Mevsim Salata, Sulu Köfte. Välipalat/Muut: Şeftali. lisää...
|
|
966 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 15 minuuttia, Siivous - 3 tuntia ja 15 minuuttia, Silitys - 20 minuuttia, Samsung Health - 20 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bilgehalit
|