Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2018
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1156 kcal
|
Rasva: 61,26g | Prot: 62,24g | Hh: 91,07g.
Aamiainen: Fit Parad Сахарозаменитель, Овсяная Крупа. Lounas: Баклажаны Тушеные, Помидоры, Свинина Отварная, Шампиньоны Тушеные, Магнит Сыр Российский 50%, Жменька Крупа Ячна. Päivällinen: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Iberica Маслины без Косточки, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Фундук Фундук. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ElenaDuvanova
|