Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2018
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1725 kcal
|
Rasva: 122,29g | Prot: 105,58g | Hh: 48,32g.
Aamiainen: Campo da Serra Requeijão de Corte. Lounas: Pif Paf Presunto, Ovo Mexido, Polenghi Cream Cheese. Päivällinen: Burger King Mega Stacker 2.0. Välipalat/Muut: Queijo Cheddar, Campo da Serra Requeijão de Corte. lisää...
|
|
2403 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 15 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - amandasmfit
|