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129일째
어제 아침 몸무게
대자연이 오는지 몸무게 패스
방탄라떼와 귀리10g섭취
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46,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1564 kcal
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Rasva: 102,05g | Prot: 78,73g | Hh: 82,32g.
Aamiainen: 귀리, 엑스트라 버진 올리브 오일, GS25 그릭슈바인 프랑크 푸르터, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널 (190ml), 파프리카, CJ 리얼 코코넛오일, 카누 카누 다크로스트 미니, 루어팍 가염버터. Lounas: 열무김치, GS25 그릭슈바인 프랑크 푸르터, 파프리카, CJ 흑미밥, 미웰 밥알모양 한끼곤약, 백미, 귀리. Päivällinen: 청양고추, Jarrow Formulas MCT Oil, 풀무원 국산 숙주, 열무김치, 삼겹살, 행복담기 맥반석에서 맛있게 구운계란. lisää...
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vakaa paino
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