|
I need to bring down my calories and drink more water.
|
140,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 59,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1195 kcal
|
Rasva: 76,55g | Prot: 97,27g | Hh: 28,76g.
Aamiainen: Jumbo Hot Dog Wieners, Egg. Lounas: Celery, Real Mayonnaise, Romaine Lettuce, Spinach, Onions, Tomatoes, Chunk Light Tuna in Water. Päivällinen: Onions, Bell Peppers, Chicken Breast. Välipalat/Muut: Coke Zero (Can), Raw Almonds, Strawberries. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BlackLuna245
|