|
106/74/95
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2587 kcal
|
Rasva: 140,07g | Prot: 137,29g | Hh: 200,34g.
Aamiainen: 芭樂, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), 全家 爆濃起司熱狗, 家樂福 蛋餅皮, 肉鬆, 萵苣, 豆苗, 肯德基 (KFC) 上校雞塊(4個), 肯德基 (KFC) 勁爆雞米花(大), 無糖豆漿, 義美 低脂鮮奶. Lounas: 酸菜, 植物油, 雞腿（烤製或烘焙）, 小番茄（葡萄形狀）, 嫩雞咖哩 咖哩, 義美 蔥抓餅, 梅汁. Päivällinen: 全家 爆濃起司熱狗. Välipalat/Muut: 每朝健康 雙纖綠茶, 肯德基 (KFC) 上校雞塊(4個). lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|