Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2018
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1803 kcal
|
Rasva: 86,01g | Prot: 103,79g | Hh: 154,52g.
Aamiainen: Сгущенка, Оладьи, Хлеб, Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Свинина Запеченая, Картофельное Пюре, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Päivällinen: Сметана 20%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Махеевъ Джем Клубничный, Сырные Палочки, Tess Зеленый Чай, Нуга, Банан, Бабкины Семечки Семечки. lisää...
|
|
1861 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 12 tuntia, Ajaminen - 3 tuntia, Lepo - 3 tuntia ja 41 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 19 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - veda-veda
|