Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2018
|
132,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 32,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2041 kcal
|
Rasva: 92,64g | Prot: 142,98g | Hh: 156,17g.
Aamiainen: Увелка Каша Пшеничная на Воде , ВИК Колбаса Говяжья, Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Яблонька Корзиночка с Белковым Кремом, Чудо Йогурт Чудо "Вишня в Шоколаде", Огурец (с Кожурой), Творог 9%. Lounas: Помидоры, ВИК Колбаса Говяжья, Vici Крабовое Мясо, Зеленый Листовой Салат, Котлета Куриная , Макароны Отварные, Россия Щедрая Душа Шоколад с Кокосом и Вафлей. Päivällinen: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко, Ашан Груша Вильямс. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hsist2009med
|